Bienvenue.s dans le blog de la communauté d’Apprendre à lâcher prise !
Je suis ravie de t’accueillir sur ce blog dédié à l’art de lâcher prise et au bien-être dans le présent. L’aventure commence ici. Tu es prêt à partir pour un voyage étonnant à la découverte de toi-même ?
Gnothi seauton- Connais-toi toi même (Socrate)
Tout commence de soi, par cette envie de se réapproprier de soi-même, de chaque instant de la vie, de la vie même. Je veux être bien ici et maintenant, dans le temps présent, dans l’endroit où je me trouve, à chaque instant. Je veux être juste moi, l’actrice principale de cette aventure enthousiasmante qu’on appelle ma vie, mon existence.
La vie est une fête, habille-toi en conséquence (Audrey Hepburn)
Mais comment faire, comment s’y prendre? Nous avons tous nos histoires personnelles, des préoccupations , des contraintes, des ombres dans la lumière, des choses issues du passé qui demeurent irrésolues en nous. Comment pouvons-nous nous libérer de ces blocages et vivre en paix et en toute sérénité, en profitant de chaque instant ?
La réponse réside dans le lâcher prise.
Pourquoi ce blog ?
Tout nait de mon envie de partager mes expériences, nourries par des années de yoga et méditation, qui ont changé ma vie à jamais, ainsi que mes connaissances en hypnose et en soins énergétiques, que je pratique depuis un certain temps.
Mais avant tout, il y a ma passion pour la photographie . D’abord l’autoportrait, une nécessité, une véritable thérapie pour m’accepter en tant que femme, pour accepter mon corps et même mon existence.
Je suis ainsi, et je me sens très bien
Ensuite est arrivé le moment de m’ouvrir vers l’extérieur, d’explorer des nouveaux horizons. Dans les rues des villes, je cherchait des espaces insolites à figer pour un instant. Puis, je me suis éloignée de plus en plus de la civilisation pour explorer des oasis de paix où la nature se dévoile, douce ou parfois sauvage.
Plongez profondément dans la nature et vous comprendrez tout (Albert Einstein)
**Dans ce blog, quasiment toutes les photos visibles sont réalisées par mes soins, afin de partager ces visions qui enrichissent les mots et les sensations qui leur sont liées.
D’autre part, il y a une dizaine d’années, je me suis retrouvée à un moment clé dans ma vie ou’ je devais absolument choisir de changer mes habitudes; un changement radical s’imposait pour mon bien-être physique et mental. C’était le moment idéal pour commencer un travail sur moi encore plus intense, grâce a’ l’Hatha Yoga et la pratique de la méditation. Je n’ai pas assez de mots pour exprimer ma gratitude totale envers les personnes qui m’ont accompagné dans cette découverte, dans la profondeur de l’âme, mais aussi avec une certaine légèreté.
Par la suite, la rencontre avec l’autohypnose et l’hypnose Ericksonienne a été également decisive, me motivant à faire le grand saut : quitter mon travail et de devenir totalement indépendante. J’ai ainsi commencé mon activité en tant que thérapeute, qui continue toujours en présentiel. Voici mon lien:
J’ai ensuite poursuivi mon aventure en découvrant d’autres disciplines dans le domaine du bien-être, comme le Reiki et l’Ayurveda. Plus la pratique s’intensifie, plus nous pouvons aller loin, dans l’idée de grandir.
Vous devez grandir de l’intérieur (Swami Vivekananda)
Et nous voici maintenant, à la création de ce blog dédié au lâcher prise, où nous pouvons explorer ensemble des techniques, des astuces et des réflexions pour vivre pleinement chaque instant, sans se laisser submerger par les préoccupations du quotidien.
Une communauté
Apprendre à lâcher prise naît de l’envie de créer une communauté bienveillante qui souhaite vivre pleinement dans l’instant présent. A’ partir des articles, podcasts et vidéos proposés, chacun peut partager ses expériences, ses réussites et ses défis dans l’apprentissage du lâcher-prise.
L’idée est de sortir de l’isolement que l’on peut ressentir parfois, chacun dans sa pratique, motivé par le désir d’approfondir le travail sur soi. Cet espace de liberté est totalement ouvert, offrant la possibilité de découvrir de nouvelles techniques, tout en partageant ses expériences et ses ressentis. De plus, nous nous soutenons mutuellement, jour après jour, pour avancer ensemble.
Nous pouvons enfin parler de ce qui nous fait vibrer et de ce qui nous anime, de la façon dont nous voudrions vivre chaque moment. Cet espace de liberté nous permet de partager nos expériences, dans une quête de sens et d’apprentissage collectif. Une nouvelle vision du quotidien devient ainsi une nouvelle vision du monde, qui se concrétise en avançant pas à pas vers cet objectif .
C’est ici et maintenant que commence le changement, en cet instant même que cette idée effleure ton esprit : celle de voir toute chose d’une autre manière.
Viens dans cet espace de liberté et de partage, viens créer ici une nouvelle vision du monde et la réaliser au quotidien
Ce que tu trouveras ici
- Des articles inspirants : Des réflexions sur le lâcher-prise, des témoignages et des conseils pratiques pour intégrer cette philosophie dans ta vie quotidienne.
- Des exercices et des méditations : Des pratiques guidées pour t’aider à t’ancrer dans le présent et à relâcher les tensions, en podcast et vidéo.
- Une communauté engagée : Un espace de partage où tu peux poser tes questions, échanger avec d’autres membres et trouver du soutien.
Rejoigne-nous !
Nous sommes impatientes de te lire et de partager ce voyage avec toi. Ensemble, nous pouvons créer un espace de bien-être et de sérénité, où chacun peut apprendre à lâcher prise et à vivre pleinement le présent.